Rambler's Top100
Поставить закладку
Карта сайта RSS Читать в Яндекс.Ленте Читать в Google Reader
  Войти       Регистрация      
18+
Мужской журнал Top4Man Екатеринбург
ГлавнаяЗдоровьеПрофилактикаЖивот такой парень. Правда о пивном животе

Живот такой парень. Правда о пивном животе


11.08.2017
0

Текст: Леонид МОРОЗОВ

Им удобно расталкивать старушек в метро. На нем можно гладить рубашки и качать малышей. А если постучать по нему палочками, звук будет точь-в-точь как у африканского тамтама. Да, сегодня в поле нашего зрения попал ваш необъятный пивной живот.

Из-за чего вырастает пивной живот?

Из-за чего вырастает пивной живот?

Сергей так долго вынашивал чужого ребенка, что это даже стало ему нравиться.

Вопреки названию, не обязательно из-за пива. Во всем виноваты калории - не важно, откуда они берутся; еда, газированные напитки, алкоголь - все варианты могут стать правильными.

Алкоголь повинен в том, что он заставляет вашу печень перерабатывать этиловый спирт, вместо того, чтобы сжигать ненужный жир. Да и по калорийности он не уступает кока-коле: к примеру, бутылка пива содержит 150 калорий, и это мы еще не упомянули сухарики, кальмары и чешую желтого полосатика, которая съедается вместе с ним!

Почему жир накапливается именно в области живота?

Все лишние калории, как известно, откладываются в жир. С какой скоростью это происходит, зависит от вашего возраста, пола и гормонального баланса. У женщин вот жир откладывается в другие места просто потому, что у них больше подкожного жира - все распределяется более-менее равномерно. У мужчин его меньше - поэтому все идет в область пуза. Исследования также показывают, что у курильщиков больше шансов нарастить себе плотный жировой сгусток, чем у некурящих.

Ну живот и живот. Что в нем плохого?

Ну живот и живот. Что в нем плохого?

Изначально Гомер Симпсон должен был пить пиво "Уральский следопыт", но с производителями не удалось договориться.

Во-первых, пивной живот - это некрасиво. Во-вторых, это значительно снижает вашу физическую активность (чтобы убедиться, достаточно просто отрастить себе пивной живот и попытаться пробежать кросс в три километра). В-третьих, это чревато диабетом, высоким давлением, сердечно-сосудистыми болезнями и всем тем, что в будущем помешает вам жить. К тому же, подкожный жир, отложившийся в абдоминальной области, намного опаснее жира на руках, бедрах или ягодицах.

Когда пивной живот начинает наносить вред?

Если ваша талия больше метра в окружности - это уже повод начать поднимать легкую панику, читать книги о диетах и покупать абонементы в спортзал .

Что еще можно сделать, чтобы убрать живот?

Как убрать живот

Ивану Семеновичу опять не хватило пенсии на эпиляцию.

  • Ограничить себя в алкоголе . Американский сельскохозяйственный департамент еще в 2005 году рекомендовал мужчинам выпивать не больше двух порций в день ("порция" - это не двухлитровая канистра, да ведь?) - мы, правда, до сих пор не поняли, при чем тут сельское хозяйство.
  • Перейти на светлое пиво. В нем меньше калорий, а если его пить только по выходным - то вообще хорошо.
  • Поесть, перед тем как принимать на грудь . Это позволит вам не соблазниться дешевыми (и калорийными) закусками, когда алкоголь всосется в кровь и активизирует аппетит.

А упражнения?

Про них мы тоже не забыли. Единственное "но" - приседания, кранчи и другие упражнения на пресс только лишь подтянут мышцы кора , в результате жир будет лучше держаться в животе, но не рассосется. Попробуйте кардионагрузки ; бег, плавание, велосипед и теннис - это лучшие способы победить пивной живот. А если к этому присовокупить диету (см. выше), то процесс пойдет куда быстрее.

х
HTML-код для вставки
BBcode для вставки


0
Рейтинг: 3.56
1 2 3 4 5


      Комментариев к статье "Живот такой парень. Правда о пивном животе" (1):

Гость
Гость  07.01.2014 08:31:45
Never settle for web sites that feature mediocre product photos. Hermes Handbags Choose one that presents its designer replica handbags in front, back, side, and inside photos. Photos of actual handbags are better than images lifted from the official web sites of LV, Louis Vuitton handbags Chanel, Gucci, and other designer brands.
   Ссылка на комментарий



 
 
 


TOP 4

Верни девушке первоначальный облик