Rambler's Top100
Поставить закладку
Карта сайта RSS Читать в Яндекс.Ленте Читать в Google Reader
  Войти       Регистрация      
18+
Мужской журнал Top4Man Екатеринбург
ГлавнаяЗдоровьеПрофилактикаЛучшие витамины для мужчин. Кому добавки?

Лучшие витамины для мужчин. Кому добавки?


23.02.2018
0

Текст: Леонид МОРОЗОВ

Витамины особенно нужны вам зимой (впрочем, весной, летом и осенью они нужны нисколько не меньше). Чтобы узнать, как за один раз вместить в себя кучу полезных веществ , читайте наш гид по самым мужским витаминам.

Витамин B3 (ниацин)

мужские витамины

Помогает поддерживать уровень холестерина в крови на нужном уровне, снимает головные боли , помогает привести желудок в рабочее состояние .

Норма: 16 мг в день.

Полезный совет: Первый признак дефицита ниацина - повышенная чувствительность кожи к солнечным лучам.

Витамин В5 (пантотеновая кислота)

Совершенно необходимый для мужчины витамин  - он стабилизирует работу надпочечников, которые, между прочим, производят все главные гормоны. А без мужских гормонов, как известно, у вас вырастет грудь и уменьшится пенис .

Норма: 6 мг в день.

Полезный совет: Хотите выполнить суточную норму по витамину В5 - ешьте гречневую и овсяную каши. Именно эти крупы содержат рекордное количество витамина.

Витамин В6

Он отвечает за правильную работу всех желез и своевременную выработку ферментов. Также помогает лучше расщеплять жир, препятствуя его отложению там, где это больше всего заметно.

Норма: 2 мг в день.

Полезный совет: Витамин В6 может помочь в лечении диабета, но дозировку должен определить лечащий врач.

Витамин С

мужские витамины

Сильный антиоксидант - помогает защитить организм от свободных радикалов. Способствует производству коллагена - это улучшает вид кожи и очищает кровеносные сосуды. Помимо всего прочего, отвечает за качество (и количество) спермы. Наконец, именно витамин С восстанавливает организм после ушибов, ран и других повреждений.

Норма: 90 мг в день. Для курильщиков - 125 мг в день.

Полезный совет: Всю жизнь вы заблуждались - главный источник витамина С вовсе не апельсин . Чемпионы по содержанию аскорбиновой кислоты - шиповник, черная смородина и красный перец.

Продолжение о полезных для мужчин витаминах читайте на следующей странице.

х
HTML-код для вставки
BBcode для вставки
Страницы 1 - 1 из 2
Начало | Пред. | 1 2 | След. | Конец


0


      Комментариев к статье "Лучшие витамины для мужчин. Кому добавки?" (2):

Гость
Гость  25.03.2014 08:02:09
Softly resorting to lies relating to a Designer Replica Handbags superior quality great rubberized tie, all the clock is certain to nestle its Hermes Handbags own matters appropriately over to ladies’ arms within the Designer Handbags Replicasnug compliment. Plus, sheltered because of a Replica Handbags mineral crystal the beginning robust magnifying glaas are up against, all the water-resistant option isReplique Montres useful even if using fluids for normal benefit from.
   Ссылка на комментарий

Гость
Гость  27.03.2014 14:50:16
As makers of the aboriginal archival timepieces, Breitling watches accept hermes replica been agitated by pilots, astronauts, yachtsman and divers. Founded in 1884 by twenty four year old Leon Breitling, the aggregation has been in the ancestors for louis vuitton replica alternating ancestors and continues to accomplish what abounding humans accede to be one of the finest archival timepieces in replica chanel the world. They accept a acceptability for getting asperous and acutely authentic and are accepted a part of associates of the aggressive community, including pilots of replica chanel the United States Air Force.
   Ссылка на комментарий



 
 
 


TOP 4

Верни девушке первоначальный облик