Rambler's Top100
Поставить закладку
Карта сайта RSS Читать в Яндекс.Ленте Читать в Google Reader
  Войти       Регистрация      
18+
Мужской журнал Top4Man Екатеринбург

ГлавнаяЗдоровьеМужское здоровьеГлавные болезни мужчин. Факторы риска

Главные болезни мужчин. Факторы риска


02.09.2016
0

Текст: Леонид МОРОЗОВ

Если вы когда-нибудь умрете, то мы надеемся, что смерть наступит от оргазма или от переедания деликатесов. Но мы не гарантируем, что причиной отхождения в мир иной не будут эти пять болезней.

Подробно о главных угрозах мужскому здоровью - ниже.

Главные болезни мужчин:  Сердечный приступ

Мужские болезни

Главная причина мужской смертности в мире. По статистике, от сердечного приступа и атеросклероза умирает каждый пятый гражданин земного шара. Причем у мужчин шанс заполучить проблемы с сердцем гораздо выше: они в-среднем начинают страдать от недуга в возрасте до 65 лет, женщины - на шесть лет позже.

Почему это происходит: Холестериновые бляшки блокируют сосуды, кровь перестает поступать к мозгу и сердцу – двум органам, которым она нужна больше, чем остальным.

Как снизить риск:

  • Проверяйте свой уровень холестерина, начиная от 25 лет и далее - раз в пять лет.
  • Следите за давлением.
  • Бросьте курить.
  • Увеличивайте уровень своей физической нагрузки (если он нулевой, начните делать гимнастику хотя бы по полчаса в сутки).
  • Старайтесь есть меньше жирной пищи.

Главные болезни мужчин: Рак легких

Мужские болезни

Самая убийственная раковая болезнь - на ее счету жизни миллионов мужчин. В 90% случаев возникает из-за курения . Главная подлость в том, что сейчас нет ни одного относительно эффективного теста на рак легких, хотя результаты многих исследований показывают, что у людей с высокой долей риска болезнь можно диагностировать на ранней стадии.

Как снизить риск:

  • Бросьте курить.
  • Регулярно проходите медицинские обследования.

Главные болезни мужчин:  Рак простаты

болезни мужчин

Истинно мужское заболевание - у женщин, как все мы знаем, простаты нет. К примеру, в этом году в США зарегистрировано уже 200 тысяч случаев заболеваний. От недуга страдает каждый шестой мужчина. Единственное, что может вас утешить - болезнь прогрессирует медленно; если опухоль начнет расти, у вас будет время принять меры.

Тест для диагностики рака простаты называется ПСА (по названию вещества - "простаты специфический антиген") - то самое непопулярное обследование с засовыванием резиновой перчаткой в самую глубь.

Как снизить риск:

  • Ешьте больше овощей - прежде всего помидоры (в них ликопен - дружественное нам вещество).
  • Витамин D и витамин Е - антиоксиданты, которые могут помочь в данном случае.
  • Пейте меньше алкоголя , боритесь с лишним весом, сядьте на диету.

Главные болезни мужчин: Депрессия и суицид

болезни мужчин

Мелочь, казалось бы, а вот на тебе. Психологи говорят, что депрессии больше подвержены женщины, но и мужчины могут попасть в группу риска - прежде всего из-за своей склонности держать все проблемы в себе. Как следствие - суицид занимает восьмое место в рейтинге причин мужской смертности ("Женщины совершают его чаще, но у мужчин получается лучше", - комментируют это американские психологи).

Как снизить риск:

  • Старайтесь как следует высыпаться - начните с того, что заставьте себя ложиться и вставать в одно и то же время.
  • Обратитесь за помощью к полезным растениям. Так, исследования показали, что гинко билоба эффективно лечит депрессию у людей старше 50 лет.
  • Займитесь йогой . В большинстве случае это помогает расслабиться и перестать думать о крови и кишках.
  • Если это не помогает, обратитесь к психологу (если все очень сложно - к психотерапевту). Многие говорят, что он на самом деле помогает. Да и вообще - сознание того, что у вас есть психотерапевт, может здорово повысить уверенность в себе.
Главные болезни мужчин: Диабет

Главные мужские болезни

Как это происходит: избыточный сахар в крови действует на кровеносные сосуды примерно как слабый яд – поэтому у диабетиков чаще случаются сердечные приступы, удары и обмороки.

У мальчиков шанс заболеть диабетом - примерно один к трем. Шансы заметно увеличиваются, если мальчики при этом весят больше, чем положено.

Как снизить риск:

  • Пойдите в спортзал, чтобы стряхнуть излишки жира.
  • Сядьте на здоровую диету - меньше сахара и жиров, больше витаминов.
  • Предупрежден - значит, вооружен. Изучите историю болезни своей семьи: если у кого-то из родителей диабет, ваши шансы стать диабетиком автоматически повышаются.
х
HTML-код для вставки
BBcode для вставки


0

      Комментариев к статье "Главные болезни мужчин. Факторы риска " (8):

Гость
Гость  04.10.2010 03:01:56
Создается впечатление, что худым и некурящим бояться, кроме суицида, особо-то и нечего...
   Ссылка на комментарий

azibi
azibi  09.12.2010 21:07:02
ну как же! а рак простаты?
   Ссылка на комментарий

Гость
Гость  02.01.2013 23:05:20
Fashion is about a global disposition than climatic conditions. So it really is tricky not to obtain influenced by worldwide fashion tendencies even though Indian winters may perhaps nonetheless be within the milder aspect in comparison to the West Moncler Doudoune Pas Cher Cheap Beats Studio . Next the established guidelines, blacks and also the greys have already been dominating the scene, but considering the fact that tendencies vacation at the speed of light, the vivid things have caught the consideration of numerous designers and fashion watchers. Semi-fitted and knee-length leather-based jackets in the brightest of colors can be a clever strategy to defeat the chill, confirms designer Nachiket Barve.
   Ссылка на комментарий

Андрей
Андрей  17.01.2013 18:25:18
Z раньше тоже забивал на свое здоровье и вел мягко говоря неправильный образ жизни, в итоге мне всего 40, а уже проблемы с эрекцией. Врач назначил мне Виардо форте, он дал хороший результат при полном отсутствии побочки. Причем он дает реально лечебный эффект, а не просто разовое возбуждение, да и в составе у него только натуральные вещества.
   Ссылка на комментарий

Evgenii
Evgenii  15.02.2013 20:06:40
Моя жена так следит за моим здоровьем и питанием, что никакие болезни мне не страшны. А еще она гоняет меня в спорт зал) Правда, после 45 стало сложнее заниматься из-за сниженного уровня тестостерона. Поэтому мой врач прописал курс Виардо Форте. Помогло отлично) Увеличело мои спортивные показатели, да и интимные тоже!)
   Ссылка на комментарий

Nerice
Nerice  03.05.2013 14:24:46
Your post captures the issue peerftlcy!
   Ссылка на комментарий

Ireland
Ireland  03.05.2013 14:25:08
Woah nelly, how about them appels!
   Ссылка на комментарий

Retta
Retta  03.05.2013 14:25:37
Well I guess I don't have to spend the weekend figriung this one out!
   Ссылка на комментарий



 
 
 


TOP 4