Rambler's Top100
Поставить закладку
Карта сайта RSS Читать в Яндекс.Ленте Читать в Google Reader
  Войти       Регистрация      
18+
Мужской журнал Top4Man Екатеринбург
ГлавнаяЗдоровьеФизиологияМаленькие бунты организма. Как справиться с храпом, икотой и прочими бесконтрольностями

Маленькие бунты организма. Как справиться с храпом, икотой и прочими бесконтрольностями


27.05.2016
0

Текст: Павел ЗУБАНОВ

Скажите, вы всегда себя контролируете? Как справиться с храпом, икотой? Нет, я не о том, что вам каждый день приходится сдерживаться, чтобы не послать своего начальника. Контролируете ли вы поведение своего тела? К сожалению, наш организм иногда начинает проявлять самодеятельность, проявления которой, как правило, не очень приятны, не очень приличны, а порой даже вредны. Итак, поговорим об основных видах подобных "вывертов" и о том, как с ними можно справиться.

Храпом тучи разгоняя…

Из-за храпа от нашего водителя Семеныча ушла жена, и теперь он находит успокоение в пьянстве и насилии. 

Проблемы, связанные с храпом, в основном, носят социальный характер, являясь поводом для ссор с женой и даже (статистики подсчитали) увеличивая количество разводов. Храп происходит, когда расслабление во сне мышцы языка и глотки приводят к затрудненному прохождению вдыхаемого воздуха. Не будем влезать в нюансы процесса, интереснее другое: храп, считавшийся безобидным явлением, в последние годы всерьез привлек внимание врачей. Доказано, что он  связан с опасным явлением - синдромом обструктивного апноэ.

Под этим хитрым названием подразумевается внезапная задержка дыхания во сне, которая (в запущенных случаях) может доходить до 1,5-2 минут. Представьте: спящий человек непроизвольно задерживает дыхание иногда до сотни раз за ночь. Даже при нормальном здоровье это приводит к ухудшению сна и формированию синдрома хронической усталости. А если вы уже имеете начальную стадию гипертонии, ишемической болезни сердца, стенокардии и прочие болезни современности, такая вынужденная дыхательная недостаточность каждую ночь будет подстегивать развитие ваших болезней, а в итоге может привести и к роковому исходу.

Лечение этой напасти проводят по-разному. В самых легких случаях достаточно бывает похудеть или расстаться с сигаретой (избыточный вес и вызванное курением хроническое воспаление глотки часто способствуют появлению храпа). "Народные" средства борьбы с храпом: подъем кровати со стороны изголовья; пришивание к спине на пижаме кармашка с теннисным мячиком, который будет мешать поворачиваться на спину (лежа на спине, человек храпит чаще).

Рекомендуют также регулярно выполнять упражнения, помогающие укрепить мускулатуру гортани и глотки, применяют различные хитроумные приспособления, вставляющиеся в ротовую полость, и даже сложные аппараты, работающие почти как приборы искусственного дыхания. В самых запущенных случаях проводят хирургические операции. Так что, как вы поняли, храп теперь уже не считается безобидным явлением и от него стараются избавляться не только для того, чтобы сберечь нервы жены.

Про за-за-заикание

После того как менеджер Василий занялся тайским боксом, обитатели офиса перестали шутить над его заиканием. 

Знаете, что было общего у Мэрилин Монро, Исаака Ньютона и Уинстона Черчилля? Все они заикались. Однако же для многих людей заикание, особенно если оно сильно выражено, становится в жизни огромной проблемой, причиной комплека неполноценности, препятствием в общении и в карьере. Первый шаг на пути настоящего понимания этой проблемы сделал в конце XIX века русский психиатр Сикорский, заявив, что заикание - особая форма невроза. Причины заикания лежат в головном мозге человека. Когда различные мозговые центры не могут работать четко и слаженно, возникают судорожные сокращения мышц языка и гортани.

Продолжение статьи читайте на следующей странице.

х
HTML-код для вставки
BBcode для вставки
Страницы 1 - 1 из 2
Начало | Пред. | 1 2 | След. | Конец


0


      Комментариев к статье "Маленькие бунты организма. Как справиться с храпом, икотой и прочими бесконтрольностями" (1):

Redkin
Redkin  08.12.2008 17:22:20
Подписи к картинкам - отдельный зачот
   Ссылка на комментарий



 
 
 


TOP 4

Верни девушке первоначальный облик