Тело Спецпроекты: Справочник:
Верни девушке первоначальный облик

ЭКСПЕРТЫ

Сделал тело - гуляй смело!
эксперт по фитнесу
Сергей Смирнов
126 Респектов:182


счетчик калорий

TOP 4
  лучшее | обсуждаемое  
Подпишись на недельный дайджест Top4man.

ОПРОСЫ
Что вы подарили на 8 Марта своей женщине?









результаты
Все опросы

Тело

Тренировка Джей-Зи Работать, солнце еще высоко! Тренировка Джей-Зи (видео)
08.08.2017
Чтобы стать отдаленно похожим на известного рэппера, почаще ходите в солярий и выполняйте следующие упражнения.
Бодибилдинг

по дате
по рейтингу
 
Мои скакуны. Jolly-jumper, или сапоги-скороходы (видео)
15.08.2017
Американские изобретатели наглым образом черпают идеи всех своих изобретений из русских народных сказок. Прочитали про скатерть-самобранку - родили программируемый кухонный комбайн. Прознали про сапоги-скороходы - и появились на свет джолли-джамперы.
Движение рейтинг4.01
Маленький принц. Тренировка Джейка Джилленхола (видео)
01.08.2017
Что, где и в какой последовательности качал герой фильма "Принц Персии. Пески времени", чтобы заполучить свою выпуклую грудь.
Бодибилдинг рейтинг3.7 комментарии 1
А теперь подпрыгни. Упражнения для сжигания жира (видео)
27.07.2017
Чтобы сжечь весь жир, необязательно закидываться "гербалайфом"; можно просто попрыгать.
Движение
Аутогенная тренировка. Расслабление мышц тела
25.07.2017
"Расслабление" - это вовсе не означает бассейн с голыми девочками и бутылку "Хеннесси". Мы можем предложить 11 достойных способов расслабить мышцы.
Движение рейтинг3.2
Тхэккен. Корейские удары ногами
23.07.2017
Корейцы издавна славятся в боевых искусствах отточенной и всесторонне проработанной техникой удара ногами. Поспособствала этому старинная народная забава - тхэккен.
Боевые искусства рейтинг3.92 комментарии 1
Стили кунг-фу. "Внутренняя семья"
18.07.2017
Китайское кунг-фу - самый многообразный вид рукопашного боя. Сотни стилей стали результатом работы тысячи мастеров. Но особое место среди всего этого разнообразия всегда занимали "внутренние" стили кунг-фу.
Боевые искусства рейтинг3.44
Удар головой. Коллекция подлых приемов-8
11.07.2017
Нестандартные действия могут быть гораздо сильнее и эффективнее кулачных техник. Именно к таким и относится мощный удар головой.
Боевые искусства рейтинг4.31
Мокрое дело. Упражнения в воде
04.07.2017
Перед выполнением упражнений убедитесь, что в воде не плавает других отдыхающих.
Движение
Джайв. Прадедушка буги-вуги и рок-н-ролла (видео)
27.06.2017
Если вы удивленно спросите, были ли танцы до буги-вуги и рок-н-ролла, мы ответим вам: были. Один из них - джайв, и это вовсе не комбинация "джаз + драйв", хотя сама идея передана довольно верно.
Движение
Эх, загулял, или О пользе пеших прогулок
20.06.2017
Променад, который помогает нарастить мышцы и продлевает здоровье.
Движение рейтинг3.66

Статьи 1 - 10 из 285
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 | След. | Конец

РЕДАКЦИЯ РЕКОМЕНДУЕТ
Весенняя диета Упражнения на растяжку в рабочее время
Как быстро накачать бицепс
Упражнения с гирей Упражнения для долгого секса



СПЕЦПРОЕКТЫ
Узнай все о спортивном питании
Если уехала жена...
Все спецпроекты