Тело Спецпроекты: Справочник:
ЭКСПЕРТЫ

Сделал тело - гуляй смело!
эксперт по фитнесу
Сергей Смирнов
126 Респектов:182


TOP 4
  лучшее | обсуждаемое  
Подпишись на недельный дайджест Top4man.

ОПРОСЫ
Что вы подарили на 8 Марта своей женщине?









результаты
Все опросы

Движение

Упражнения для коленей Упражнения для коленей. Коленостоп (видео)
10.12.2019
Как укрепить свои колени и лодыжки при помощи мяча, гравитации и силы воли.
рейтинг 3.44

по дате
по рейтингу
 
Ошибки молодости, или Пять мифов о фитнесе
27.11.2012
Пять мифов о фитнесе, которые нужно срочно опровергнуть.
рейтинг3.56
Играй, гитареро! Фламенко для всех и каждого
25.09.2012
"Al amanecer, y al amanecer se le llama Aurora". Если эти магические слова воспринимаются вами как простой набор букв латинского алфавита со словом "Аврора" в конце, то вы явно не из тех, кто теряет голову при звуках перебора гитары.
рейтинг3.84
Пусть потянет лямку. Пять упражнений с эспандером (видео)
23.05.2012
Эспандер сгодится не только для шлепания девушек по попе. Вот целых пять упражнений с ним - на все случаи жизни.
рейтинг3.02
Телефона-телефона. Фитнес-приложения для iPhone
06.05.2012
Корпорация Apple скоро поработит мир. Обратите это себе на пользу: превратите свой iPhone в личного тренера. Вот семь приложений для этого.
рейтинг3.52 комментарии 1
На своем горбу. Пять упражнений против боли в спине (видео)
24.01.2012
Теперь вы не сможете прогулять работу, сославшись на боль в спине.
рейтинг3.3 комментарии 1
Завис! Упражнения на турнике и брусьях (видео)
22.12.2011
Штанг, гирь и гантелей может не оказаться рядом в нужную минуту, а турник и брусья всегда под рукой.
рейтинг4.1 комментарии 2
Работа не волк. Упражнения на растяжку в рабочее время
05.05.2011
За те пятнадцать минут, которые вы потратите на упражнения для растяжки, годовые отчеты не самоуничтожатся, а с работы вас не уволят. Так и объясните это начальнику.
рейтинг3.44
Тренировка на беговой дорожке. Эх, дороги!
15.03.2011
Беговая дорожка станет вашим лучшим приобретением после посудомоечной машины и биты.
рейтинг3.35 комментарии 1
Бегай, как Бекхэм. Тренировка футболистов (видео)
29.07.2010
Вместо того чтобы завидовать подтянутым ребятам в шортах на футбольном поле, попробуйте с помощью несложных упражнений стать похожими на них.
рейтинг3.54 комментарии 2
На старт. Девять советов для бега по утрам
24.05.2010
Ученые из Лондона подсчитали, что бег по утрам не приносит никакой пользы большинству людей. Врут они, не слушайте их.
рейтинг4.01 комментарии 4

Статьи 51 - 60 из 115
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 | След. | Конец

РЕДАКЦИЯ РЕКОМЕНДУЕТ
Упражнения на растяжку в рабочее время Упражнения для долгого секса Упражнения с гирей
Весенняя диета Как быстро накачать бицепс



СПЕЦПРОЕКТЫ
Узнай все о спортивном питании
Если уехала жена...
Все спецпроекты