Тело Спецпроекты: Справочник:

Гиря

Гиря - специально изготовленный предмет заданной массы, обладающий специальной формой и другими конструктивными особенностями.

Спортивные гири предназначены для развития мускульной силы спортсменов, укрепления суставов и имеют, как правило, сферическую форму со специальной рукояткой для захвата гири рукой, либо специальные захватные отверстия, крюки и прочие элементы для использования спортивных гирь в составе конструкции тренажёров. Спортивные гири бывают двух видов: цельнолитые и разборные. Цельнолитые гири бывают весом 4, 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, 40, 48, 56 кг. Гирю весом 16 кг называют пудовой. В гиревом спорте проходят соревнования с использованием гирь весом 16, 24 и 32 кг.