Тело Спецпроекты: Справочник:
Верни девушке первоначальный облик

Аэробные упражнения

Аэробные упражнения - длительные упражнения, выполняемые при участии больших групп мышц. На достаточно продолжительное время увеличивают частоту сердечных сокращений для оказания тренировочного эффекта на дыхательную и сердечно-сосудистую системы.