Тело Спецпроекты: Справочник:
Верни девушке первоначальный облик

ЭКСПЕРТЫ

Сделал тело - гуляй смело!
эксперт по фитнесу
Сергей Смирнов
126 Респектов:182


счетчик калорий

TOP 4
  лучшее | обсуждаемое  
Подпишись на недельный дайджест Top4man.

ОПРОСЫ
Вы делаете своей девушке эротический массаж?








результаты
Все опросы

Тело

Какая польза от фитнеса Если я заболею. Какая польза от фитнеса
08.11.2016
Вот тащат вас друзья на аркане в спортзал, а вы упираетесь ногами в плинтус и канючите: "Мне противопоказано! Я больной! Я старый! Меня девушки не любят!". Мы ответственно заявляем: нынче такие отговорки не прокатят. Польза фитнеса несомненна.
Движение рейтинг 3.56 комментарии 1

по дате
по рейтингу
 
Холодный отжим. Девять видов отжиманий от пола
17.12.2008
Пэдди Дойл - бывший уличный бандит, а ныне чемпион мира по отжиманиям от пола. За сутки этот мужчина отжимается 37 тысяч раз. У вас есть еще сомнения относительно того, как нужно перевоспитывать преступников?
Бодибилдинг рейтинг4.58 комментарии 10
Меренге. Проще некуда (видео)
15.12.2008
В столице Доминиканской Республики в этом году было проведено торжественное открытие первой линии метро. Но это не единственная достопримечательность страны. Там еще танцуют меренге.
Движение рейтинг3.56
ЗОЖ или кошелек? Цена здорового питания
11.12.2008
Основа здорового образа жизни (ЗОЖ) - здоровое питание, фундамент которого - сбалансированное количество витаминов, жиров и углеводов в рационе. Это и самая затратная статья семейного бюджета. Но стоит ли, питаясь как попало, экономить на своем здоровье?
Питание рейтинг3.66 комментарии 1
Тянучка, или Как растягиваться по утрам
10.12.2008
Можно начинать утро с громкого крика "Мать моя, да в каком же я городе?!" или с наигрывания "Марша энтузиастов" на старенькой валторне. Но top4man советует начинать каждый день с растяжки.
Движение рейтинг3.75 комментарии 4
Береги кулаки! Как избежать травмы кисти при ударе
09.12.2008
Этот хам стоит напротив, ухмыляясь. Ты сжимаешь руку в кулак и со всей дури отправляешь последний в челюсть негодяю. Тресь! Острая боль пронзает кисть. Айболит в травмпункте хмурится и констатирует перелом. Наверное, каждый мужчина сталкивался с подобной ситуацией. Не обязательно в ходе уличной драки, но и избивая тяжелый мешок в спортзале.
Боевые искусства рейтинг4.61 комментарии 16
На каменных плечах. Десять упражнений для мышц плеч
05.12.2008
Возможно, вы когда-нибудь захотите повторить подвиг титана Атланта, который за участие в заговоре против олимпийских богов был осужден на пожизненное подпирание небесного свода мышцами плеч.
Бодибилдинг рейтинг3.54 комментарии 10
Танец танцев RnB. Зажигательные ритмы блюза
04.12.2008
Что такое R’n’B? Три загадочные английские буквы являются аббревиатурой слов Rhythm and Blues.
Движение рейтинг3.3
Дешево и спортивно. Самые бюджетные виды спорта
03.12.2008
Наступил кризис, и единственным видом спорта для вас стало хождение по квартире с воплями: "Ну почему? Ну за что?". Срочно бросайте это. Top4man не шутит: кризисы случаются раз в несколько лет, а здоровье у вас одно. Поэтому срочно нужно его восстанавливать.
Движение рейтинг3.46
Прогнулись! Йога для начинающих
27.11.2008
Если вы не начинающий, закройте глаза и пропустите этот текст. Он предназначен для тех, кто еще не занимался йогой, но очень бы хотел исправить этот пробел в своей фитнес-биографии.
Движение рейтинг3.44
Танцуя по жизни. Интервью с самым известным танцором Урала
26.11.2008
Хорошему танцору Даниле Ситникову ничего не мешает заставить Екатеринбург пуститься в пляс.
Движение рейтинг4.27 комментарии 12

Статьи 241 - 250 из 286
Начало | Пред. | 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 | След. | Конец

РЕДАКЦИЯ РЕКОМЕНДУЕТ
Упражнения на растяжку в рабочее время
Упражнения для долгого секса Упражнения с гирей
Как быстро накачать бицепс Весенняя диета



СПЕЦПРОЕКТЫ
Узнай все о спортивном питании
Если уехала жена...
Все спецпроекты