Rambler's Top100
Поставить закладку
Карта сайта RSS Читать в Яндекс.Ленте Читать в Google Reader
  Войти       Регистрация      
18+
Мужской журнал Top4Man Екатеринбург

ГлавнаяТелоБоевые искусстваТравмируем злодею ногу. Коллекция подлых ударов

Травмируем злодею ногу. Коллекция подлых ударов


23.02.2016
0
 

Мишени

 

Итак, рассмотрим ногу человека на предмет ее гарантированного повреждения. Сразу забудьте о бедрах. Они представляют собой самую мясистую часть. И мышцы здесь, пожалуй, самые тренированные у любого человека. Даже никаким спортом не занимающегося. И этот упругий массив прикрывает собой весьма толстые бедренные кости. Основным методом нанесения ущерба здесь может служить мощный удар чем-нибудь твердым и угловатым, размазывающий мышцу по этой самой кости. В тайском боксе для этих целей используют размашистый боковой пинок "набитой" голенью. Удар называется лоу-кик, и сегодня он уже разошелся почти по всем видам единоборств. Но техника его выполнения требует специальных долгих тренировок.

Ладно, про бедро забыли, что же остается? Не так уж и мало. Три основных цели: коленный сустав, голень и стопа. Разберем их подробнее.

Полная чаша

 

Колено - один из самых сложных человеческих суставов. Кости двух отделов ноги здесь соединяются системой связок. Причем далеко не самых мощных. Именно колено является по статистике самым травмоопасным местом нижних конечностей. Вот по нему и нужно бить.

 Как бить?

Есть два основных способа повредить человеку колено. Первый основан на нанесении быстрого удара жестким рантом обуви под самую коленную чашечку. Конечно, и таким образом можно нанести травму, не совместимую с передвижением, но все-таки в большинстве своем эти удары являются отвлекающими. Их наносят для того, чтобы подготовить более серьезную атаку, к примеру, в голову.

В случае вашего успеха противника ждет очень серьезная травма – разрыв передней крестообразной связки.

Второй способ - это мощный удар стопой, направленный на то, чтобы наглухо вынести колено. Он расчитан на то, чтобы заставить изогнуться ногу противника в непредусмотренном строением сустава направлением. Например, против естественного сгиба. А еще лучше вбок. В этом направлении связки особенно уязвимы. В случае вашего успеха противника ждет очень серьезная травма - разрыв передней крестообразной связки. Это очень болезненно и плохо поддается лечению.

Продолжение на следующей странице.

х
HTML-код для вставки
BBcode для вставки
Страница 2 - 2 из 3
Начало | Пред. | 1 2 3 | След. | Конец


0



 
 
 


Сделал тело - гуляй смело!
эксперт по фитнесу
Сергей Смирнов
126    Респектов:182