Rambler's Top100
Поставить закладку
Карта сайта RSS Читать в Яндекс.Ленте Читать в Google Reader
  Войти       Регистрация      
18+
Мужской журнал Top4Man Екатеринбург
ГлавнаяТелоБоевые искусстваСтили кунг-фу. "Внутренняя семья"

Стили кунг-фу. "Внутренняя семья"


10.07.2018
0

Стили кунг-фу. Секреты мастерства

Секреты мастерства кунг-фу

Багуа-чжан. Стиль кунг-фу, базирующийся на передвижении по кругу.

Все три стиля кунг-фу, несмотря на их кажущуюся непохожесть, объединяет и весьма небольшое количество основных форм движений. Так, в багуа-чжан это восемь положений ладони и две формы шага, обеспечивающие движения по кругу. В син-и - пять главных действий руками. В тайцзи-цюань при всем кажущемся многообразии, основой всего является самая первая форма - поднимание и опускание рук. Именно из нее вытекает все разнообразие стиля. Согласитесь, выглядит тускловато, по сравнению с разноцветным веером техник того же шаолиньского направления. Да и в карате их гораздо больше. Почему же о бойцах нэй-цзя слава шла по всему Китаю? Весь секрет в фанатичной наработке.

Син-и цюань

Син-и цюань. Среди внутренних стилей кунг-фу отличался своей прямолинейностью.

Давайте разберемся. Допустим, мы с вами тренировались одинаковое количество времени. К примеру, год. В течение него я изучал 10 техник, а вы всего один удар кулаком. То есть у вас он отработан на целый порядок лучше. Добавьте к этому и психологический эффект. Пока мой мозг, путаясь в тактических и технических вариантах, выбирает подходящий к ситуации удар, вы просто лупите кулаком. Сильно и точно. Ну и у кого из нас больше шансов на победу? За подобными примерами далеко ходить не надо. Знаменитый мастер стиля син-и Го Юньшэнь долгое время обходился одной техникой - прямым ударом кулаком "бен-цюань". И этого ему с лихвой хватало, чтобы снискать славу самого опасного бойца и зарабатывать на жизнь поимкой опасных преступников. Впрочем, подобный подход можно встретить не только в Китае. В том же боксе всего три удара - и это не мешает ему быть весьма эффективным кулачным искусством.

Стили кунг-фу. Методы тренировок

Методы тренировок кунг-фу

Тай-цзи цюань. Самый известный из стилей кунг-фу "внутренней семьи".

Еще одним источником мифов о том, что сила во внутренних стилях кунг-фу не нужна, стали специальные методы тренировки. Во всех трех стилях занятия начинаются с долгого "настаивания" позиций. Многие уверены, что в этот-то момент и происходит та самая внутренняя работа с загадочной ци. На самом же деле подобные методы тренировки имеют вполне материалистическое объяснение. Настаивание помогает выработать необходимую оптимальную структуру тела - то положение костей, мышц и связок, которое впоследствии поможет уже в движение передавать нужные усилия на цель. Постояли? Пора двигаться. Правильности шага и его наработке в нэй-цзя уделяют очень много внимания. Ведь по сути действия руками потом легко наложить на правильную структуру тела и перемещения. Причем при необходимости превращая их или в удары или в броски. Так формируется все многообразие техники.

Вот, в общем-то, и все секреты. Работа, работа и еще раз работа. Попробуйте, и некогда тайное искусство будет доступным для вас. Главное, не пытайтесь найти в нем скрытые учения и трактовки, бессмысленную магию и непонятную энергию ци. На самом деле все лежит на поверхности.

х
HTML-код для вставки
BBcode для вставки
Страница 2 - 2 из 2
Начало | Пред. | 1 2 | След. | Конец


0




 
 
 


счетчик калорий

Сделал тело - гуляй смело!
эксперт по фитнесу
Сергей Смирнов
126    Респектов:182

Верни девушке первоначальный облик