Rambler's Top100
Поставить закладку
Карта сайта RSS Читать в Яндекс.Ленте Читать в Google Reader
  Войти       Регистрация      
18+
Мужской журнал Top4Man Екатеринбург

ГлавнаяТелоБоевые искусстваПрямой удар кулаком. Запад

Прямой удар кулаком. Запад


27.08.2019
0

Текст: Антон ВЕСЕЛУХИН

Хотя высокоразвитые формы кулачного боя возникли далеко не у всех народов, в бытовой драке почти каждый из нас пытается пустить в ход именно кулак. Бывшие каратисты. Боксеры-разрядники. Даже те, кто никогда не переступал порог спортзала. И среди всех кулачных техник главной был и остается простой прямой удар. Хотя на самом деле его простота относительна. Множество людей в разных странах веками  искали оптимальный способ залепить противнику "прямым". За это время появилось множество оригинальных систем и интересных наработок. Сегодня поговорим о боксе.

Прямой удар. Бокс как эталон

Прямой удар. Бокс как эталон

Даже в старом боксе прямой удар был основной техникой, хотя и далеко не единственной.

Если уж где и искать оптимальную технику, так это здесь. Бокс как искусство ударов кулаком выделился из спортивного (как это понимали в старой Англии) рукопашного боя в 1867 году. Именно тогда британский журналист Джон Чемберс составил новые правила боксерских поединков. Правда, опубликовал их уже под своим именем знаменитый сегодня маркиз Куинсбэри. Эти правила с небольшими вариациями действуют и поныне, позволив британскому мордобою первым из всех ударных единоборств стать олимпийским видом спорта и набрать бешеную популярность во многих странах мира. Но сегодня нас интересуют не старые споры об авторских правах, а то, как этот документ повлиял на судьбу спортивного бокса.

Бокс в одночасье лишился большей части своих приемов. Из него исчезли силовые броски, удары локтями, головой, плечом, пинки в голень и колено. То есть стал совершенно новым единоборством.

Двумя главными требованиями новых правил стали допустимость лишь кулачных ударов и проведение поединков в кожаных смягчающих перчатках. Бокс в одночасье лишился большей части своих приемов. Из него исчезли силовые броски, удары локтями, головой, плечом, пинки в голень и колено. То есть бокс по большому счету стал совершенно новым единоборством. Более гуманным. Более спортивным. Но зато такие требования заставили спортсменов и тренеров сосредоточиться на технике кулачных ударов и тактике ведения поединка. За долгие годы практики они сумели создать почти совершенную ударную систему, которая и по сей день считается одной из самых эффективных в мире.

Прямой удар. Как они это делают

Прямой удар

Техника боксерского прямого удара позволяет вложить в него не только силу руки, но и мощь всего корпуса.

Всего в боксе три атакующих техники. И главная из них, конечно же, прямой удар. Он существует в двух вариантах. С передней руки (джеб) - быстрый, но не очень сильный. И с задней руки (кросс) - самый мощный в арсенале, по большому счету - квинтэссенция бокса. Наносят его за счет начального толчка одноименной ноги. Мощным сокращением брюшного пресса, которое добавляет к удару силу наклона и скручивания корпуса, импульс передается к руке. В процесс активно включается плечо  - массивнейшая часть руки, которая к тому же служит защитой от возможных встречных атак. Возникает своеобразная волна, усиливающая удар за счет синергетического действия крупных массивов мышц. Именно об этой волне так много говорят последователи различных школ ушу. В боксе нужного эффекта достигли без всяких таинственных внутренних энергий, сугубо за счет биомеханики.

Продолжение на следующей странице.

х
HTML-код для вставки
BBcode для вставки
Страница 1 - 1 из 2
Начало | Пред. | 1 2 | След. | Конец


0

      Комментариев к статье "Прямой удар кулаком. Запад " (2):

Азамат Чинасов
Азамат Чинасов  17.08.2011 00:30:44
Боксёрский прямой хорош спору нет. А для того, чтобы уверенно бить голым кулаком нужно хотя бы по тяжёлым снарядам работать именно голым кулаком, тогда часть вопросов снимается сама собой. Также неплохо работать по макиварам. Кстати именно боксёру макивара очень многое может датьв плане работы голым кулаком, особенно типа макивары Шилова. Сам бью гибридные прямые, которые технике исполнения ближе всё-таки к ушу, чем к боксу, поэтому проблем с кулаком не возникает.
   Ссылка на комментарий

Гость
Гость  31.12.2012 08:37:03
Beats Studio Sacs Lancel 2012
   Ссылка на комментарий



 
 
 


Сделал тело - гуляй смело!
эксперт по фитнесу
Сергей Смирнов
126    Респектов:182