Тело Спецпроекты: Справочник:
Верни девушке первоначальный облик

ЭКСПЕРТЫ

Сделал тело - гуляй смело!
эксперт по фитнесу
Сергей Смирнов
126 Респектов:182


счетчик калорий

TOP 4
  лучшее | обсуждаемое  
Подпишись на недельный дайджест Top4man.

ОПРОСЫ
Что вы подарили на 8 Марта своей женщине?









результаты
Все опросы

Тело

Фитнес-клубы Екатеринбурга Фитнес-клубы Екатеринбурга. Где тренироваться в центре?
16.01.2018
Мы выяснили, где в центре Екатеринбурга можно придать себе товарный вид и сколько за это придется отдать.
Бодибилдинг рейтинг 3.08 комментарии 1

по дате
по рейтингу
 
Виды боксерских груш. Разбираемся в разнообразии
21.01.2017
Вы давно хотели поставить себе убойный удар правой. Знакомый боксер показал, как правильно бить, а буквально в квартале от дома есть зал, где вам обещают предоставить все необходимые тренажеры.
Боевые искусства рейтинг3.99 комментарии 1
Лучший друг желудка. Как не переусердствовать за новогодним столом
17.01.2017
Оливье, икра, шампанское - все это вкусно по отдельности, но вместе эти продукты атакуют ваш желудок не хуже сверхзвукового истребителя. Однако не стоит отказываться от новогодних деликатесов - доверьтесь Top4man и дайте гурману, сидящему в вас, разгуляться!
Питание рейтинг3.4 комментарии 1
Доктор твоего тела. Первая помощь при травмах в спортзале
10.01.2017
Здоровье не купишь, не украдешь и не возьмешь в ипотечный кредит. Поэтому смолоду учитесь оказывать первую помощь при травмах.
Бодибилдинг рейтинг3.64
Новые упражнения для пресса. Хорошо забытое старое (видео)
20.12.2016
Как нужно изменить привычные упражнения для пресса, чтобы превратить их в особо эффективные.
Бодибилдинг рейтинг3.3 комментарии 1
Удары ногами. С разворота и в прыжке?
22.11.2016
Как известно, удар Чака Норриса ногой с разворота является предпочтительным видом смертной казни в тринадцати штатах США.
Боевые искусства рейтинг4.21 комментарии 14
Если я заболею. Какая польза от фитнеса
08.11.2016
Вот тащат вас друзья на аркане в спортзал, а вы упираетесь ногами в плинтус и канючите: "Мне противопоказано! Я больной! Я старый! Меня девушки не любят!". Мы ответственно заявляем: нынче такие отговорки не прокатят. Польза фитнеса несомненна.
Движение рейтинг3.56 комментарии 1
Начало начал. Разминка перед тренировкой
01.11.2016
Если ваша разминка ограничивается двумя махами вправо-влево, то вы не правы. И знаете почему?
Движение рейтинг4.19 комментарии 5
Икра с огнем. Самый полезный деликатес
04.10.2016
Красная икра, вкупе с рябчиками и ананасами, долгое время была непременным атрибутом "буржуйского" застолья. В голливудских фильмах ее толстым слоем намазывали на хлеб русские мафиози, а в Советском Союзе за спекуляцию сим продуктом могли упечь за решетку.
Питание рейтинг3.59
Пилите, Шура, или Как выполнять упражнения с гантелями
27.09.2016
Лирический герой группы "Кровосток" однажды хвастался тем, что легко вырубил своего подельника Леху обычной, советского производства гантелей. Это, безусловно, впечатляет, но лучше выполнять с гантелями полезные упражнения.
Бодибилдинг рейтинг3.33 комментарии 10
Поваренная книга тренирующегося. Фитнес-питание
20.09.2016
Про питание во вреям фитнеса, можно написать не один толстенный фолиант - было бы желание. Но, на самом деле, ничего особо сложного тут нет. Главное - иметь силу воли и не поддаваться на уговоры своего желудка.
Питание рейтинг3.48 комментарии 2

Статьи 51 - 60 из 286
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 | След. | Конец

РЕДАКЦИЯ РЕКОМЕНДУЕТ
Упражнения для долгого секса
Весенняя диета Упражнения на растяжку в рабочее время Как быстро накачать бицепс
Упражнения с гирей



СПЕЦПРОЕКТЫ
Узнай все о спортивном питании
Если уехала жена...
Все спецпроекты