Тело Спецпроекты: Справочник:
Верни девушке первоначальный облик

ЭКСПЕРТЫ

Сделал тело - гуляй смело!
эксперт по фитнесу
Сергей Смирнов
126 Респектов:182


счетчик калорий

TOP 4
  лучшее | обсуждаемое  
Подпишись на недельный дайджест Top4man.

ОПРОСЫ
Что вы подарили на 8 Марта своей женщине?









результаты
Все опросы

Бодибилдинг

Новые упражнения для пресса. Хорошо забытое старое (видео) Новые упражнения для пресса. Хорошо забытое старое (видео)
20.12.2016
Как нужно изменить привычные упражнения для пресса, чтобы превратить их в особо эффективные.
рейтинг 3.3 комментарии 1

по дате
по рейтингу
 
Доктор твоего тела. Первая помощь при травмах в спортзале
10.01.2017
Здоровье не купишь, не украдешь и не возьмешь в ипотечный кредит. Поэтому смолоду учитесь оказывать первую помощь при травмах.
рейтинг3.64
Битва титанов. Жим лежа и наклонный жим
03.01.2017
Жим лежа и жим на наклонной - когда, где и как.
рейтинг3.54
Новые упражнения для пресса. Хорошо забытое старое (видео)
20.12.2016
Как нужно изменить привычные упражнения для пресса, чтобы превратить их в особо эффективные.
рейтинг3.3 комментарии 1
Пилите, Шура, или Как выполнять упражнения с гантелями
27.09.2016
Лирический герой группы "Кровосток" однажды хвастался тем, что легко вырубил своего подельника Леху обычной, советского производства гантелей. Это, безусловно, впечатляет, но лучше выполнять с гантелями полезные упражнения.
рейтинг3.33 комментарии 10
Бойцы невидимого фронта. Мышцы, которые мы качаем редко (видео)
06.09.2016
Мир и так полон жестокости, войн и несправедливости. Поэтому сегодня мы качаем мышцы, которым до этого уделяли меньше внимания.
рейтинг3.77 комментарии 18
Кубики Рубика. Как накачать нижний пресс (видео)
30.08.2016
Когда уже наконец придумают агрегат для наращивания кубиков на животе? Видимо, никогда. Что ж, тогда вам придется накачать нижний пресс самостоятельно.
рейтинг3.83 комментарии 2
Бедро сопротивления. Упражнения для бедер (видео)
23.08.2016
"Мои бедра не врут", - пела некогда певица Шакира. Хотите такого же эффекта - начинайте прокачивать мышцы бедер как можно скорее.
рейтинг3.1 комментарии 2
Вечные ценности. Упражнения, проверенные временем (видео)
26.07.2016
Эти упражнения не устареют, даже если в тренажерный зал вместо вас будут ходить огромные роботы.
рейтинг3.17 комментарии 2
Секреты большого бицепса. Бицепский парк
31.05.2016
Ближе к лету, пляжу и майкам без рукавов вы снова начинаете задумываться, как бы сделать так, чтобы бицепс стал побольше. Помощь идет, ждите!
рейтинг3.96 комментарии 7
Самые простые упражнения в праздники. Сделаем это по-быстрому (видео)
08.03.2016
Простые упражнения, для которых не нужно никакого оборудования, кроме, пожалуй, таймера.
рейтинг3.52 комментарии 1

Статьи 1 - 10 из 80
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 6 7 8 | След. | Конец

РЕДАКЦИЯ РЕКОМЕНДУЕТ
Упражнения на растяжку в рабочее время Весенняя диета
Упражнения с гирей Как быстро накачать бицепс
Упражнения для долгого секса



СПЕЦПРОЕКТЫ
Узнай все о спортивном питании
Если уехала жена...
Все спецпроекты