Тело Спецпроекты: Справочник:
Верни девушке первоначальный облик

ЭКСПЕРТЫ

Сделал тело - гуляй смело!
эксперт по фитнесу
Сергей Смирнов
126 Респектов:182


счетчик калорий

TOP 4
  лучшее | обсуждаемое  
Подпишись на недельный дайджест Top4man.

ОПРОСЫ
Что вы подарили на 8 Марта своей женщине?









результаты
Все опросы

Бодибилдинг

Тип вашего тела. Эктоморф, эндоморф или мезоморф? Тип вашего тела. Эктоморф, эндоморф или мезоморф?
06.11.2018
Определите тип своего тела и узнайте, что с ним можно делать.
рейтинг 4.3 комментарии 5

по дате
по рейтингу
 
Тип вашего тела. Эктоморф, эндоморф или мезоморф?
06.11.2018
Определите тип своего тела и узнайте, что с ним можно делать.
рейтинг4.3 комментарии 5
Навреди себе сам. Семь вредных привычек в спортзале
23.10.2018
Мы добиваем организм неправильным питанием, стрессами и бессонными ночами, а потом идем в зал, в надежде, что восстановим потерянное здоровье на раз. Ага, разбежались! Спортзал - это, можно сказать, рассадник вредных привычек.
рейтинг4.07 комментарии 7
Жми сюда. Три способа делать жим штанги
25.09.2018
Жим штанги для трицепсов, души и хорошего настроения.
рейтинг3.64 комментарии 2
Бойцы невидимого фронта. Мышцы, которые мы качаем редко (видео)
18.09.2018
Мир и так полон жестокости, войн и несправедливости. Поэтому сегодня мы качаем мышцы, которым до этого уделяли меньше внимания.
рейтинг3.77 комментарии 18
Кубики Рубика. Как накачать нижний пресс (видео)
28.08.2018
Когда уже наконец придумают агрегат для наращивания кубиков на животе? Видимо, никогда. Что ж, тогда вам придется накачать нижний пресс самостоятельно.
рейтинг3.83 комментарии 2
Работать, солнце еще высоко! Тренировка Джей-Зи (видео)
07.08.2018
Чтобы стать отдаленно похожим на известного рэппера, почаще ходите в солярий и выполняйте следующие упражнения.
Тяни-толкай. Упражнения на стретчинг-растяжку(видео)
26.06.2018
Перед тем, как переступить порог тренажерного зала и мужественно ухватить гриф самой увесистой штанги, нужно: 1. Очень-очень сильно этого захотеть 2. Сделать пару упражнений на растяжку и повысить гибкость.
рейтинг3.82
Руки шире! Упражнения на трицепс со штангой (видео)
22.05.2018
Трицепс - самая недооцененная мышца нашего тела, поэтому качать его надо с удвоенной энергией.
Человек прямоходящий. Исправление осанки
15.04.2018
Исправить осанку можно с помощью хитрых японских гаджетов. Но зачем тратиться на гаджеты, если под рукой есть такие родные гантели?
рейтинг3.64 комментарии 3
Сто пудов. Упражнения с гирями
27.02.2018
После всех тех упражнений, которые знаменитые силачи проделывали с гирями, они обязаны были на них жениться .
рейтинг4.03 комментарии 1

Статьи 1 - 10 из 80
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 6 7 8 | След. | Конец

РЕДАКЦИЯ РЕКОМЕНДУЕТ
Весенняя диета
Упражнения на растяжку в рабочее время Как быстро накачать бицепс Упражнения для долгого секса
Упражнения с гирей



СПЕЦПРОЕКТЫ
Узнай все о спортивном питании
Если уехала жена...
Все спецпроекты