Тело Спецпроекты: Справочник:
ЭКСПЕРТЫ

Сделал тело - гуляй смело!
эксперт по фитнесу
Сергей Смирнов
126 Респектов:182


TOP 4
  лучшее | обсуждаемое  
Подпишись на недельный дайджест Top4man.

ОПРОСЫ
Что вы подарили на 8 Марта своей женщине?









результаты
Все опросы

Тело

Новые упражнения для пресса. Хорошо забытое старое (видео) Новые упражнения для пресса. Хорошо забытое старое (видео)
07.01.2020
Как нужно изменить привычные упражнения для пресса, чтобы превратить их в особо эффективные.
Бодибилдинг рейтинг 3.3 комментарии 1

по дате
по рейтингу
 
На вкус и цвет. Самая невкусная еда
11.09.2018
Вы просто не умеете ее есть.
Питание рейтинг3.44 комментарии 2
Грязный бой. Профессиональные подлости единоборцев
04.09.2018
Спортсмены-профессионалы за долгие годы выработали целые комплексы приемов, находящихся на грани дисквалификации, которые позволяют нивелировать техническое, физическое и тактическое превосходство соперника.
Боевые искусства рейтинг4.12 комментарии 1
Кубики Рубика. Как накачать нижний пресс (видео)
28.08.2018
Когда уже наконец придумают агрегат для наращивания кубиков на животе? Видимо, никогда. Что ж, тогда вам придется накачать нижний пресс самостоятельно.
Бодибилдинг рейтинг3.83 комментарии 2
Накачайся витаминами, или Свежевыжатые соки вместо таблеток
21.08.2018
Сокотерапия - наука, азы которой преподаст вам Top4man.
Питание рейтинг3.58
Работать, солнце еще высоко! Тренировка Джей-Зи (видео)
07.08.2018
Чтобы стать отдаленно похожим на известного рэппера, почаще ходите в солярий и выполняйте следующие упражнения.
Бодибилдинг
Аутогенная тренировка. Расслабление мышц тела
31.07.2018
"Расслабление" - это вовсе не означает бассейн с голыми девочками и бутылку "Хеннесси". Мы можем предложить 11 достойных способов расслабить мышцы.
Движение рейтинг3.2
Потанцуем? Мордобой на бразильских пляжах
24.07.2018
Танец всегда был тесно связан с практикой боевых искусств. Во многих культурах именно пляски использовали для физической и технической подготовки молодых воинов.
Боевые искусства рейтинг3.58 комментарии 1
Тхэккен. Корейские удары ногами
17.07.2018
Корейцы издавна славятся в боевых искусствах отточенной и всесторонне проработанной техникой удара ногами. Поспособствала этому старинная народная забава - тхэккен.
Боевые искусства рейтинг3.92 комментарии 1
Тяни-толкай. Упражнения на стретчинг-растяжку(видео)
26.06.2018
Перед тем, как переступить порог тренажерного зала и мужественно ухватить гриф самой увесистой штанги, нужно: 1. Очень-очень сильно этого захотеть 2. Сделать пару упражнений на растяжку и повысить гибкость.
Бодибилдинг рейтинг3.82
Таких и берут в космонавты! Критерии отбора
25.06.2018
Чтобы полететь в космос, вовсе не обязательно быть членом КПСС. Но надо знать английский.
Движение рейтинг3.3

Статьи 61 - 70 из 285
Начало | Пред. | 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 | След. | Конец

РЕДАКЦИЯ РЕКОМЕНДУЕТ
Упражнения на растяжку в рабочее время
Как быстро накачать бицепс Упражнения с гирей
Весенняя диета Упражнения для долгого секса



СПЕЦПРОЕКТЫ
Узнай все о спортивном питании
Если уехала жена...
Все спецпроекты