Rambler's Top100
 
ГлавнаяСексТехника сексаИгра в хотелки. Как повысить либидо

Игра в хотелки. Как повысить либидо

12.09.2018

Секрет непобедимости

Низкая сексуальная активность

Вначале о приятном. То есть о правильном питании. Имейте в виду, что обильный поздний ужин, особенно, если меню составлено из богатой углеводами и жирами пищи, это скорее билет на сеанс ночных кошмаров и чувства разбитости с утра, нежели на сексуальные подвиги. Если работаете допоздна, то стоит отдать предпочтение морепродуктам и салатам.

Что касается сна, то природа распорядилась так, что активная выработка половых гормонов происходит в темное время суток. Минимум - семь часов в сутки. Иначе постель будет исключительно местом, где вы забываетесь сном после тяжелого трудового дня. Кстати, постоянное чувство усталости - это повод пройти медицинское обследование, например, сдать анализы на биохимию крови и на гормоны.

Секс-витамины

Раз уж речь зашла о еде, то существует определенный набор продуктов, способствующий повышению либидо.

На зарядку становись

Ну и физическая форма - основа гармоничной сексуальной жизни и либидо. Согласно опросам, чуть ли не 80% людей, активно занимающихся разного рода видами спорта, не нуждаются  в повышении либидо.

То, что делать зарядку по утрам необходимо не только для того, чтобы хорошо выглядеть, но и для того, чтобы быть бодрым и веселым целый день, вам, наверное, все детство твердила мама. И она была права. Регулярная физическая активность улучшает работу всех систем организма, в том числе и половой. Занятия спортом улучшают гормональный баланс (в частности, повышают уровень тестостерона) способствуют выработке гормонов радости - эндорфинов, укрепляют иммунитет и позволяют бороться с усталостью.

Совет для секса

Наверняка вы уже попробовали все вышеизложенное и сами знаете массу способов повышения либидо. Как-то: нестандартные виды секса - например, в лифте или на лестничной клетке. Это все, конечно, можно попробовать,но лишь тогда, когда идеи такого рода вызывают приступы энтузиазма. Ежели же его нет, то не стоит скакать сайгаком по заброшенным стройкам и ночным паркингам в поисках новых непередаваемых ощущений.

Правда, к двум советам сексологи относятся благосклонно: фантазия и разнообразие. Фантазию нужно развивать: смотреть эротические фильмы, изучать печатную продукцию, но, естественно, в разумных пределах. Что касается разнообразия, ничто не убивает желание сильнее, чем привычные схемы. В качестве рекомендаций - путешествия, вылазки на природу на уик-энд, смена времени суток для занятия сексом. О сексе нужно больше говорить, превращая беседы в неотъемлемую часть сексуальной игры и соблазняя партнершу. Да, и не забудьте о невинном флирте - всегда, везде и со всеми представительницами прекрасного пола.