Rambler's Top100
Поставить закладку
Карта сайта RSS Читать в Яндекс.Ленте Читать в Google Reader
  Войти       Регистрация      
18+
Мужской журнал Top4Man Екатеринбург
ГлавнаяСексТехника сексаИгра в хотелки. Как повысить либидо

Игра в хотелки. Как повысить либидо


05.08.2015
0

Секрет непобедимости

Низкая сексуальная активность

Вначале о приятном. То есть о правильном питании. Имейте в виду, что обильный поздний ужин, особенно, если меню составлено из богатой углеводами и жирами пищи, это скорее билет на сеанс ночных кошмаров и чувства разбитости с утра, нежели на сексуальные подвиги. Если работаете допоздна, то стоит отдать предпочтение морепродуктам и салатам.

Что касается сна, то природа распорядилась так, что активная выработка половых гормонов происходит в темное время суток. Минимум - семь часов в сутки. Иначе постель будет исключительно местом, где вы забываетесь сном после тяжелого трудового дня. Кстати, постоянное чувство усталости - это повод пройти медицинское обследование, например, сдать анализы на биохимию крови и на гормоны.

Секс-витамины

Раз уж речь зашла о еде, то существует определенный набор продуктов, способствующий повышению либидо.

  • Во-первых, это продукты, содержащие витамин А: печень, сливочное масло, яичные желтки, сливки и цельное молоко. Во-вторых, носители витамина С: цитрусовые, зеленые листовые овощи, дыня, брокколи, брюссельская капуста, цветная и кочанная капуста, черная смородина, болгарский перец, земляника, помидоры, яблоки, абрикосы, персики, хурма, облепиха, шиповник, рябина, печеный картофель в "мундире".
  • Непосредственно влияет на либидо и потенцию фосфор. Его содержат пивные дрожжи, отруби пшеницы, семечки подсолнуха, миндаль, арахис, сыр "чеддер", пшеница, грецкие орехи, просо, цыплята, неочищенный рис, яйца, чеснок, крабы, прессованный творог и другие продукты.
  • Для активного фермента мужского гормона тестостерона необходим цинк. И если молодой организм еще хорошо усваивает цинк, содержащийся в продуктах, то по мере взросления эту функцию он утрачивает. Совет: принимать по 15 мг цинка ежедневно в виде таблеток. А также в неограниченных количествах поедать устрицы.
  • Витамин секса - Е - играет важную роль в качестве антиоксиданта и содержится в большинстве продуктов, сделанных из муки грубого помола, например таких, как хлеб из цельных зерен пшеницы и отрубей, в свежих кашах, орехах, соевых бобах.

На зарядку становись

Ну и физическая форма - основа гармоничной сексуальной жизни и либидо. Согласно опросам, чуть ли не 80% людей, активно занимающихся разного рода видами спорта, не нуждаются  в повышении либидо.

То, что делать зарядку по утрам необходимо не только для того, чтобы хорошо выглядеть, но и для того, чтобы быть бодрым и веселым целый день, вам, наверное, все детство твердила мама. И она была права. Регулярная физическая активность улучшает работу всех систем организма, в том числе и половой. Занятия спортом улучшают гормональный баланс (в частности, повышают уровень тестостерона) способствуют выработке гормонов радости - эндорфинов, укрепляют иммунитет и позволяют бороться с усталостью.

Совет для секса

Наверняка вы уже попробовали все вышеизложенное и сами знаете массу способов повышения либидо. Как-то: нестандартные виды секса - например, в лифте или на лестничной клетке. Это все, конечно, можно попробовать,но лишь тогда, когда идеи такого рода вызывают приступы энтузиазма. Ежели же его нет, то не стоит скакать сайгаком по заброшенным стройкам и ночным паркингам в поисках новых непередаваемых ощущений.

Правда, к двум советам сексологи относятся благосклонно: фантазия и разнообразие. Фантазию нужно развивать: смотреть эротические фильмы, изучать печатную продукцию, но, естественно, в разумных пределах. Что касается разнообразия, ничто не убивает желание сильнее, чем привычные схемы. В качестве рекомендаций - путешествия, вылазки на природу на уик-энд, смена времени суток для занятия сексом. О сексе нужно больше говорить, превращая беседы в неотъемлемую часть сексуальной игры и соблазняя партнершу. Да, и не забудьте о невинном флирте - всегда, везде и со всеми представительницами прекрасного пола.

х
HTML-код для вставки
BBcode для вставки
Страницы 2 - 2 из 2
Начало | Пред. | 1 2 | След. | Конец


0


      Комментариев к статье "Игра в хотелки. Как повысить либидо" (348):

Гость
Гость  16.11.2009 22:49:22
smile:friends:
   Ссылка на комментарий

Гость
Гость  28.12.2009 18:45:30
smile:o smile:!: smile:-[ smile:-[
   Ссылка на комментарий

Елена
Елена  12.01.2010 19:36:04
КЛЁВО
   Ссылка на комментарий

Гость
Гость  02.03.2010 14:23:13
весьма интересно smile:)
   Ссылка на комментарий

Гость
Гость  11.03.2010 12:40:25
smile:{} посоветую прочитать своему мачо))
   Ссылка на комментарий

Dmitrii
Dmitrii  31.08.2010 14:15:23
Полезная информация не помешает.
   Ссылка на комментарий

Скотч
Скотч  15.09.2010 11:21:27
Спасибо за инфу, интересная. Витамины леветон форте еще пить надо, тогда проблем точно не будет.
   Ссылка на комментарий

Гость
Гость  29.09.2010 17:51:53
позвонил своей, сказал чтоб купила свеклы. И бульенчик на ужин легкий. Как стемнеет скажу чтоб одела чулки и юбку, и пойдем гулять по улицам искать уголок или подъезд)
   Ссылка на комментарий

Гость
Гость  22.01.2011 23:56:51
Любовью - надо заниматься, а не говорить о ней ))))
   Ссылка на комментарий

Гость
Гость  12.02.2011 16:11:36
Как можно заниматься любовью? заниматься можно сексом, а любовь надо чувствовать...
   Ссылка на комментарий

Гость
Гость  26.08.2011 01:14:28
Так то главное чувство а секс всегда успееться хотя и это тоже надоsmile:)
   Ссылка на комментарий

Ivan3131
Ivan3131  15.10.2011 17:53:54
Я могу порекомендовать хорошее средство для повышения либидо - Сиалис. Действует намного эффективнее, чем Виагра. Удалено модератором.
   Ссылка на комментарий

Гость
Гость  10.12.2011 17:51:18
Зароботок в интернете
Удалено модератором.
   Ссылка на комментарий

Гость
Гость  10.12.2011 17:52:32
Реальний зароботок в интернете.
Удалено модератором.
   Ссылка на комментарий

Гость
Гость  04.03.2012 23:03:02
Интересненько!
   Ссылка на комментарий

pipec
pipec  20.10.2012 22:02:57
еще есть удалено модератором
   Ссылка на комментарий

Руслан
Руслан  18.01.2013 02:34:16
к вышесказанному могу добавить только то, что мой знакомы врач рекомендовал мне пропивать 3 раза в год удалено модератором
   Ссылка на комментарий

Андрей
Андрей  05.03.2013 00:00:55
И я применяю удалено модератором, отличное средство для тех, кто хочет повысить либидо, не получив нежелательных побочных эффектов. Я его пью уже не первый год, так что знаю, о чем говорю.
   Ссылка на комментарий

Константин
Константин  10.05.2013 23:49:00
Я для усиления половго влечения пью сейчас удалено модератором. Знаю, что многие его для потенции принимают,а я именно для либидо. Так как я могу, но не хочу. Причем что от женщины это не зависит. Что-то видимо в голове перекосило. Сейчас уже это прошло, налаживается интимная жизнь.
   Ссылка на комментарий

Дмитрий
Дмитрий  22.05.2013 14:58:54
Сексуальное желание - это естественный инстинкт продолжателя рода, а его отсутствие - это отклонение, которое, как и любая болезнь лечится. Больше всего мне нравятся народные методы, которые в отличии от лекарственных не имеют побочных действий
   Ссылка на комментарий

Геннадий
Геннадий  22.05.2013 15:05:49
Я согласен с Дмитрием, но хотел бы заметить, что народные рецепты повышения потенции удачно можно дополнить выполнением специальных упражнений
   Ссылка на комментарий



 
 
 


TOP 4

Верни девушке первоначальный облик