Rambler's Top100
Поставить закладку
Карта сайта RSS Читать в Яндекс.Ленте Читать в Google Reader
  Войти       Регистрация      
18+
Мужской журнал Top4Man Екатеринбург
ГлавнаяНовостиБудь в формеДля эффективного похудения мясо следует заменить грибами

Для эффективного похудения мясо следует заменить грибами


19.08.2008
0

www.ami-tass.ru

Фото: www.film.ru

Если вы "сидите" на диете, лучше отказаться от пищевых высокоэнергетических продуктов, например мяса, и переключиться на грибы, советуют американские физиотерапевты. Содержание энергии и калорийность грибов гораздо ниже, чем в мясе, и в то же время этот продукт способен быстро утолить голод, регулировать аппетит и привести к чувству насыщения.

Диетологи уверены, что грибы являются приемлемой и питательной кулинарной заменой мясу - как для тех, кто желает сбросить лишние килограммы, так и для вегетарианцев. Было подсчитано, что если в течение года в качестве еженедельного блюда заменять мясо грибами, можно сократить более чем 18 тысяч калорий и почти три тысячи граммов жира. Такие показатели эквиваленты двум с половиной килограммам "сброшенного" веса.

Также специалисты медицинского центра Джона Хопкинса подчеркивают, что грибы богаты витамином D, дефицит которого отмечается у большинства людей на планете. Ежедневное потребление грибов обеспечивает на 100% необходимую дозу витамина D. В грибах нет насыщенных жиров и холестерина, и они служат главным растительным источником антиокислительного селена, имеют высокие концентрации витамина В, ниацина, который сохраняет нервные клетки, и пантотенической кислоты, помогающей перерабатывать белки, жиры и углеводы.

х
HTML-код для вставки
BBcode для вставки

Распечатать Вставить в блог Добавить в избранное

0

      Комментариев к статье "Для эффективного похудения мясо следует заменить грибами" (2):

TelMe Advert
TelMe Advert  21.07.2009 08:09:25
*удалено модератором*
   Ссылка на комментарий

Кулинар
Кулинар  22.07.2009 07:37:17
У вас проблема с версткой, кажется: в Opera 9.27 все блоки разъезжаются smile:(
   Ссылка на комментарий

kim
kim  22.07.2009 10:43:17
Кулинар,
это Вам только кажеться.
наверно таки заменили мясо грибами.
smile*THUMBS smile*DANCE*
   Ссылка на комментарий


Другие новости раздела

В Музее истории Екатеринбурга пройдет День дарителя

31.05.2011
В Музее истории Екатеринбурга пройдет День дарителя
В этот день у горожан есть возможность приобщиться к музейному делу и пополнить фонды экспонатами из личных коллекций.

В Екатеринбурге начинаются трехдневные опрессовки

31.05.2011
В Екатеринбурге начинаются трехдневные опрессовки
Жителей просят быть внимательными при нахождении на территории теплотрасс и рядом с ними.

В Екатеринбурге продают аквагалерею

31.05.2011
В Екатеринбурге продают аквагалерею
Объявление о продаже выставки экзотических рыб появилось на сайте екатеринбургской биржи покупки и продажи бизнеса.

ГИБДД ищет свидетелей наезда на женщину на Бардина

31.05.2011
ГИБДД ищет свидетелей наезда на женщину на Бардина
ДТП произошло 23 мая на остановке «Ясная», напротив торгового центра «Кировский».

Фермеры: Цены на картофель осенью не вырастут

31.05.2011
Фермеры: Цены на картофель осенью не вырастут
Однако, как утверждают некоторые сельхозпроизводители, региональным властям вряд ли удастся полностью сдержать рост цен на картофель.


Новости 1 - 5 из 7742
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 | След. | Конец




Екатеринбург
Понедельник, 23 января, 10:54
Погода   
USD ЦБ 59,6697   EUR ЦБ 63,7272

TOP 4

Верни девушке первоначальный облик
Подпишись на недельный дайджест Top4man.

Что вы подарили на 8 Марта своей женщине?

 Сковородку (утюг, пылесос) - пусть помнит о своем предназначении.

 Путешествие, о котором она давно мечтала.

 Сертификат в магазин косметики (белья, одежды).

 Букет цветов и конфеты. Смысл придумывать что-то оригинальное?

 Книгу. А что? Книга - лучший подарок.

 Завтрак в постель и эротический массаж.

 Ничего. Она мне на 23-е тоже ничего не подарила.


результаты